Retraite de méditation Zen "Sesshin Zenergym de printemps"

Soyez Zen !

Vivez l’expérience d’une vraie retraite de méditation Zen.

Une "Sesshin", c'est le nom japonais d'une session de plusieurs jours de méditation.

Au programme :

  • Zazen : méditation assise, sans objet (première méditation de la journée au lever du jour)
  • Samu : méditation dans l’action
  • Sutras : conscience du souffle et des vibrations vocales
  • Oryoki : repas servis et pris comme en « cérémonie du thé »
  • Kin hin : marche méditative, un pas une respiration
  • Ikebana : composition de bouquets
  • Promenades lentes et silencieuses en extérieure

Simplement redécouvrir,
méditation après méditation,
respiration après respiration,
pas après pas,
que la vie est simple
lorsqu’on on fait en pleine conscience
l’expérience d'Ici/Maintenant.

L'« Agenda Zenergym» compte quatre retraites de méditation Zen par an (une par saison), à la campagne, en Charente (16).

L'organisation est assurée par Denis Martin (plus de 25 ans de pratique) et quo-dirigé par d'autres "méditants" très expérimentés.

Arrivée au soir du 1er jour à 18h, départ à 15h le dernier jour.

La retraite peut aussi être suivie partiellement.
Dans ce cas les arrivées se font à 9h30 et les départs à 17h.

Les inscriptions sont ouvertes.
Nombre de places limité.

Pour s’inscrire ou avoir des précisions utiles :
http://www.mediterzen.com/pages/calendrier-des-stages.html

Renseignements directs par e-mail :
zenergym@yahoo.fr

A Bientôt.
Puisse l'instant présent vous tenir en joie.

Denis/Shomyo Martin

zenergym@yahoo.fr, http://www.mediterzen.com

Contact

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zenergym. Centre zen. Vaux, 16210 Brie sous Chalais Charente (16). Nouvelle Aquitaine. France

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