Retraite "Zenergym Hiver 2016". Méditation Zen (Mi-février)

Soyez Zen !

Vivez l’expérience d’une vraie retraite de méditation Zen.

Une "Sesshin", c'est le nom japonais d'une session de plusieurs jours de méditation.

Au programme :

  • Zazen : méditation assise, sans objet (première méditation de la journée au lever du jour)
  • Samu : méditation dans l’action
  • Sutras : conscience du souffle et des vibrations vocales
  • Oryoki : repas servis et pris comme en « cérémonie du thé »
  • Kin hin : marche méditative, un pas une respiration
  • Ikebana : composition de bouquets
  • Promenades lentes et silencieuses en extérieure

Simplement redécouvrir,
méditation après méditation,
respiration après respiration,
pas après pas,
que la vie est simple
lorsqu’on on fait en pleine conscience
l’expérience d'Ici/Maintenant.

L'« Agenda Zenergym» compte quatre retraites de méditation Zen par an (une par saison), à la campagne, en Charente (16).

L'organisation est assurée par Denis Martin (plus de 25 ans de pratique) et quo-dirigé par d'autres "méditants" très expérimentés.

 

Pour s’inscrire ou avoir des précisions utiles :
http://www.mediterzen.com/pages/calendrier-des-stages-1.html

Renseignements directs par e-mail :
zenergym@yahoo.fr

A Bientôt.
Puisse l'instant présent vous tenir en joie.

Denis/Shomyo Martin

Denis Martin 06 77 99 62 72, http://www.mediterzen.com/contact/zenergym.html

Vaux Brie sous Chalais

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